INSTITUT NOESIS, CABINET NOESIS.

                        LE MOI(S) SANS TABAC - ÉPISODE 1

      "ROMPRE AVEC LA RÉALITÉ POUR EXPRIMER LA RÉALITÉ"      Paul Ricoeur 

En tant que thérapeute au sein de l’Institut Noesis, je saisis l’opportunité du mois de novembre, à venir, dédié à la lutte contre le tabagisme, pour accompagner celles et ceux qui souhaitent se libérer de cette habitude dans un processus de transformation personnelle.

Le "moi(s) sans tabac" pourrait être l'opportunité d'une réflexion sur les mécanismes psychologiques sous-jacents à la dépendance du tabac et mettre en place des stratégies thérapeutiques adaptées.

À partir d’aujourd’hui et tout au long de cette période, je proposerai des outils thérapeutiques basés sur des approches phénoménologiques et existentielles.  Mon objectif est d’inviter les participants à rompre avec la réalité immédiate de leur dépendance afin de mieux comprendre leur relation au tabac et, surtout, de reconstruire un rapport plus authentique à eux-mêmes, à leurs choix de vie, et à leur santé.

INSTITUT NOESIS, CABINET NOESIS.

                        LE MOI(S) SANS TABAC - ÉPISODE 1

      "ROMPRE AVEC LA RÉALITÉ POUR EXPRIMER LA RÉALITÉ"      Paul Ricoeur 

En tant que thérapeute au sein de l’Institut Noesis, je saisis l’opportunité du mois de novembre, à venir, dédié à la lutte contre le tabagisme, pour accompagner celles et ceux qui souhaitent se libérer de cette habitude dans un processus de transformation personnelle.

Le "moi(s) sans tabac" pourrait être l'opportunité d'une réflexion sur les mécanismes psychologiques sous-jacents à la dépendance du tabac et mettre en place des stratégies thérapeutiques adaptées.

À partir d’aujourd’hui et tout au long de cette période, je proposerai des outils thérapeutiques basés sur des approches phénoménologiques et existentielles.  Mon objectif est d’inviter les participants à rompre avec la réalité immédiate de leur dépendance afin de mieux comprendre leur relation au tabac et, surtout, de reconstruire un rapport plus authentique à eux-mêmes, à leurs choix de vie, et à leur santé.

Utilisation du terme "Mindfulness" (conscience pleine) pour décrire la pratique de la méditation. Le terme peut être mal interprété ou utilisé de manière superficielle, perdant ainsi sa profondeur et sa pertinence. Nous proposons de substituer "Attention" à "Conscience" et "Vide" à "Pleine", afin de mettre l'accent sur la vacuité de l'esprit plutôt que sur sa plénitude. L'idée est d'adopter l'expression "Mind the gap" (Attention au vide), qui évoque l'idée de vigilance et de réactivité. Nous soutenons que cette approche favorise une réinitialisation de la conscience et permet une ouverture au monde à partir d'une vacance de la conscience. L'exemple de l'annonce "Mind the gap" dans les stations de métro anglaises est utilisé pour illustrer cette idée d'être attentif à l'espace vide et de faire un pas au-dessus.

Tout commence par une idée.

Tout commence par une idée.

Tout commence par une idée.